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He vuelto a los difíciles 54,0 KG. Estoy muy muy agobiada. Porque no me sirve ninguna ropa y la que me sirve me queda muy molesta y mal. Yo pesaba 50,0 kg antes de dejar el tabaco.
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1160 kcal
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Tłusz: 35,91g | Białk: 68,55g | Węglo: 141,48g.
Śniadanie: Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Café, Peras, Naranjas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Lunch: Tortilla de Patatas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Obiad: Pascual Batido de Chocolate, Sandwich Mixto. Przekąski/Inne: Infusiones. więcej...
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1519 kcal
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Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
Ánimo, Miriam. Es solamente una temporada corta. En cuanto pierdas un poquito, la ropa irá sentándonte mejor. Para motivarte, puedes tomarte alguna foto ahora con tu pantalón fetiche de los 50 kg y cada dos o tres semanas te vuelves a fotografiar. Así verás la diferencia!
28 sty 16 przez użytkownika: EvaSieteTres
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Buena idea. Eso haré. Gracias.
28 sty 16 przez użytkownika: miriamariac
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Un consejo que creo que te va a servir, intenta controlar la ansiedad de comer bebiendo infusiones como te o café o comiendo chicles (todo sin azúcar claro)
28 sty 16 przez użytkownika: francotorrens1
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Historia Wagi miriamariac
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