Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Alina_Aleksan
Dziennik
02 lip 24
Dziennik Alina_Aleksan, 02 lip 24
Profil Alina_Aleksan
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Полдник (343кк): творог 2% 150г, банан 115г, чернослив 11г, грецкие орехи 10г, посыпано семенами льна, кунжута, конопли <1г
Zobacz Kalendarz Diety
, 02 lipca 2024:
690 kcal
Tłusz: 15,73g | Białk: 54,88g | Węglo: 86,30g.
Śniadanie:
Нектарин, Ежевика, Свежие Новости Творог Деревенский 2%.
Lunch:
ВкусВилл Грецкие Орехи, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, ВкусВилл Банан, Каждый День Чернослив Сушеный.
więcej...
1624 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Здравствуйте, у вас вес на постоянке или вы не обновляетет?
02 lip 24 przez użytkownika:
17enough
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Alina_Aleksan
Zobacz Pełną Historię