Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2024
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 46,37g | Białk: 70,74g | Węglo: 172,55g.
Śniadanie: Aldi Bio Kokosdrink Natur, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Schär Meisterbäckers Vital. Obiad: Maggi Ravioli Gemüse, Edeka Suppengemüse. Przekąski/Inne: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Double Chocolate. więcej...
|
|
1939 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|