Dziennik lesyksy95, 02 lip 24

На втором месяце маленькая потеря в весе, я очень расслабилась и позволяла себе много лишнего, начинаю брать себя в руки опять 🙈  

все равно хорошо идет..спина другая 

Спасибо большое 🌥️ 

Потрясающий результат! Скажите, только на питании добились результаты или и физ.нагрузки?  

Спасибо, очень приятно)) в основном да, только на питании, еда на 2000кал, но часто позволяла себе и шашлыки и вредную еду, иногда по утрам бегала по парку и в последнее время велосипед подключила, редкий раз какие нибудь упражнения дома, а так да , старалась просто правильно питаться, сейчас планирую без срывов попробовать 🤣 

Огонь, какая вы молодец 🤗🤗🤗 

умница! горжусь!! 

Класс 👍 вы молодец🔥 

поздравляю! у меня так же за месяц,первый месяц самый сложный,наладить питание питье и сдвинуть вес на весах! продолжаем в том же духе,раз получается значит мы всё делаем правильно! 

шикардос🔥🔥🔥 

ВЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ!!! 

Результат супер!!!!!! 

Всем большое спасибо ❤️не ожидала столько поддержки 😊 

умница!! 

Какие вас хорошие результаты, класс А какой у вас рост?  

Спасибо 😘 рост у меня 175 

Как так быстро блин скидывается ..я ем на 1500 ккал и за 2 месяца всего 6 кг скинула 

Dinara, всё зависит от веса. Если его много, то быстро скидывается поначалу и с каждым кило всё сложнее. Я 4 сбрасываю полгода и уже три месяца плато. Осталось каких то два кило скинуть, не выходит. .Даже на 700 ккал пробовала есть, вес стоит.