|
|
902 kcal
|
Tłusz: 39,05g | Białk: 65,09g | Węglo: 72,90g.
Śniadanie: Café, Ovo Mexido. Lunch: Qualitá Molho para Salada Mostarda e Mel, Tirolez Queijo Minas Frescal, Batata Doce Cozida, Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Batavo Pense Zero Morango, Vigor Viv Ameixa, Ponkan, Banana Prata. więcej...
|
|
2285 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|