Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2024
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 59,58g | Białk: 50,34g | Węglo: 227,38g.
Śniadanie: Air. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bubur Nasi, Pepaya, Jambu Air, Buah Pir, Permen. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, SAYURAN KECIPIR, Telur, Tomat Ceri, Kecambah, Nasi Putih, Flimty Flimty Raspberry, Coklat Manis atau Gelap, Wall's Cornetto Mini Tiramisu. Przekąski/Inne: Kue Bolu Coklat, Ellenka Fiber Creme, Mayones, Telur, GaGa Bakmi. więcej...
|
|
1876 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|