Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2016
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46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2774 kcal
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Tłusz: 94,31g | Białk: 85,47g | Węglo: 397,75g.
Lunch: 味の素 コンソメ, 片栗粉, ブルドックソース ウスターソース, ケチャップ, ジャガイモ（皮付き）, 温野菜, 牛肉, メグミルク ナチュレ恵, トップバリュー フルーツグラノーラ. Obiad: ケチャップ, ウインナー, Meiji おいしい牛乳, メグミルク ナチュレ恵, トップバリュー フルーツグラノーラ. Przekąski/Inne: 羊羹, 伊藤製パン チーズ蒸しケーキ, ブルボン トリュフ, Pasco きなこ蒸しパン, 日清 カップヌードル ベジータ 豚キャベツ コク醤油とんこつ味. więcej...
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1144 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 4,9 kg na tydzień
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