|
Back on the move again, I imagine it will go up a bit as part of this was water. Just happy to see it moving again
|
114,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 34,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 74,04g | Białk: 74,59g | Węglo: 65,00g.
Lunch: Dole Classic Cole Slaw Mix, Great Value Thick & Chunky Salsa - Hot, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Guerrero Zero Net Carbs Original Tortillas. Obiad: Kraft Cool Whip, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Taylor Farms Chef Salad (Package), Kraft Thousand Island Salad Dressing. Przekąski/Inne: Pepsi Diet Pepsi. więcej...
|
|
3737 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|