Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2024
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 59,01g | Białk: 97,97g | Węglo: 44,69g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Форель, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Шашлык из Свинины . Obiad: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Сметана , Простоквашино Творог 2%. Przekąski/Inne: Арахисовая Паста. więcej...
|
|
2120 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Trampolinie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|