Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2024
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2500 kcal
|
Tłusz: 63,07g | Białk: 150,47g | Węglo: 333,26g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Maçãs Gala, Peras. Lunch: Sodiê Bolo de Frutas Vermelhas , Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral, Camil Feijão Preto, Grão-de-Bico Cozido. Obiad: Pullman Pão de Forma Tradicional, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Doce de Leite Tatitania, Pernil Assado, Tio João Arroz Integral, Camil Feijão Preto, Grão-de-Bico Cozido. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|