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1555 kcal
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Tłusz: 68,23g | Białk: 93,53g | Węglo: 146,58g.
Śniadanie: Meteora Yaourt Grec, bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, ココアパウダー（無糖）, ブルーベリー（無糖、冷凍）, コーヒー. Lunch: オムライス. Obiad: Les Croisés Maasdam Classique, 目玉焼き 調理油なし, サーモントラウト, はちみつ, DRAKKAR 🍞. Przekąski/Inne: バニラアイスクリーム, Les Croisés Maasdam Classique, はちみつ, DRAKKAR 🍞. więcej...
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1560 kcal
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Ćwiczenie:
お風呂 - 30 minut, シャワー - 15 minut, 編み物 - 2 godziny, Gotowanie - 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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