Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2023
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2415 kcal
|
Tłusz: 125,46g | Białk: 103,64g | Węglo: 226,16g.
Śniadanie: Nescafe 2'Si 1 Arada, Muratbey Topi Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Avokado, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Muz, İçim Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Obiad: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kıymalı Kabak Yemeği, Sulu Köfte. Przekąski/Inne: Kandil Simidi, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Peynirli Poğaça, Şekersiz Çay. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi benginurkorkmaz
|