Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2024
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 66,17g | Białk: 67,09g | Węglo: 186,35g.
Śniadanie: Namet Hindi Füme, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Dost Form Süzme Peynir, Salatalık, Kiraz Domates, Marul. Lunch: Carte D'or İsviçre Çikolatası, Dulce De Leche Karamel, Çikolata Parçalı Muz. Obiad: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Przekąski/Inne: Karışık Kuruyemiş. więcej...
|
|
408 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 2 godziny, Samsung Health - 22 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|