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Por hoje é só.
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1569 kcal
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Tłusz: 44,82g | Białk: 167,80g | Węglo: 117,41g.
Śniadanie: Água, Pilão Café. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral tipo 1. Obiad: Prontu Proteina Texturizada de Soja Escura, Prontu Proteina Texturizada de Soja Escura, Carne Moída Refogada, Prontu Proteina Texturizada de Soja Escura, Itambé Queijo Mussarela, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Vilma Macarrão Integral Penne. Przekąski/Inne: Itambé Queijo Mussarela, Growth Supplements Whey Concentrado, Batavo Pense Zero Pedaços, Santa Helena Paçoca, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Cozido. więcej...
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