Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2024
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 114,38g | Białk: 98,17g | Węglo: 101,00g.
Lunch: Bolo de Cenoura com Cobertura Glacé, Hacendado Arroz con Leche. Obiad: Creatina, Beta-Alanina, Pollos Planes Pincho Moruno de Pollo, Picanha. więcej...
|
|
2367 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fabricio Alonso
|