Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2016
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 25,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 102,10g | Białk: 84,11g | Węglo: 43,73g.
Śniadanie: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Cooked Spinach (from Fresh), Hood Heavy Cream, Equal Equal, Coffee. Lunch: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Avocados, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Sargento Classic Mozzarella Cheese. Obiad: College Inn 99% Fat Free Chicken Broth, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked). więcej...
|
|
2883 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
You can. The great force, next to God, in the universe is free will
29 sty 16 przez użytkownika: slimjim21
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MakingITinMass
|