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comí de forma pésima hoy!!! ... me cuesta tanto ordenar las comidas u.u
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2151 kcal
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Tłusz: 111,27g | Białk: 63,33g | Węglo: 227,36g.
Śniadanie: Lider Kuchen de Manzana, Granola Casera, Colun Yogurt Batido Light. Lunch: Lechuga, Huevo Cocido, Puré de Papa. Obiad: Varsovienne Bombones, Leche (Leche Entera), Manzana Verde. Przekąski/Inne: Completo Italiano, Durazno. więcej...
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 Komentarze
29 sty 16 przez użytkownika: rosariobea
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Ánimo. Pone alarmas y trata de andar con frita, yogurt, hasta leche descremada en polvo en un pote :) eso ayuda .
30 sty 16 przez użytkownika: rainbowmay
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gracias!!! es que me cuesta mucho por que soy la unica que quiere mantener un orden... y aqui todos comen cosas ricas :C
30 sty 16 przez użytkownika: EkaOportot
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Cocina otras cosas ricas para ti tb, hay mil recetas
30 sty 16 przez użytkownika: ceciliactoro
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trata de contactar con una nutricionista y comienza la dieta lipofidica
30 sty 16 przez użytkownika: imeut
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Osea ni te cuento lo que traen acá en la pelu en la patagonia, muchas cosas ricas...tengo q ver berlines, kuchens, panqueques, sopaipillas...sobre todo los días de lluvia. Te entiendo, pero se puede a la larga.
31 sty 16 przez użytkownika: rainbowmay
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Osea ni te cuento lo que traen acá en la pelu en la patagonia, muchas cosas ricas...tengo q ver berlines, kuchens, panqueques, sopaipillas...sobre todo los días de lluvia. Te entiendo, pero se puede a la larga.
31 sty 16 przez użytkownika: rainbowmay
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gracias!! este mes ya regularé mejor mis comidas, además... para mi es un paso enoorme :c soy pastelera y me cuesta un monton pero por algo hay que partir!!
31 sty 16 przez użytkownika: EkaOportot
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Me mueroooooo...jajaj trata de hacer tartaletas y comes fruta :) jajaja que difícil! Ánimo.
01 lut 16 przez użytkownika: rainbowmay
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Animo yo he estado viendo sientos de videos para organizar la comida para semana en youtube y Pinterest hay hartas recomendaciones que se pueden tomar, todo va en organzar los tiempos
01 lut 16 przez użytkownika: iguinez77
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animo!!! yo trato de dejar escrito aqui lo que comeré al otro dia por lo menos asi dejo un rango de calorias por si me paso de comer algo. es dificil pero no imposible
17 lut 16 przez użytkownika: caritolina1984
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