|
а, т.е. когда надо было похудеть, на 1600 нифига не худелось, зато как было принято решение набирать, так вес пополз вниз на них ))
вот и чё делать, поднимать дальше или проверить на собственной тушке, существует ли рекомпозиция? 😅
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 60,55g | Białk: 113,56g | Węglo: 153,81g.
Śniadanie: Te Gusto Абрикос Протертый с Яблочным Соком, Спартак Горький Элитный Шоколад 99%, Koska Тахин, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, ВкусВилл Морская Капуста с Фукусом, Магнит Картофель, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука. Obiad: Foodland Сыр Король Севера, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Przekąski/Inne: Nut Vinograd Пастила. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|