Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2024
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2985 kcal
|
Tłusz: 82,69g | Białk: 171,68g | Węglo: 301,66g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Lunch: Erlan Bala Sortida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Doce de Leite, Queijo Coalho, Linguiça Assada, Pão de Alho, Pão Francês, Contra-filé Grelhado, Michelob Cerveja. Obiad: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Reserva de Minas Geleia de Morango , Pullman Pão de Forma Tradicional, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bolo de Laranja. Przekąski/Inne: Doce de Leite Tatitania, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|