Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2024
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2221 kcal
|
Tłusz: 103,68g | Białk: 117,25g | Węglo: 208,26g.
Śniadanie: Dália Leite Integral, Nestlé Leite Moça, Ovo, Da Magrinha Aveia em Flocos Finos, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã (20g), Banana Caturra. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Maionese Caseira, Queijo Cheddar, Perdigão Linguiça Calabresa, Presunto, Queijo Mussarela, Pão de Hambúrguer sem Glúten, Ervilha e Milho, Ovo. Przekąski/Inne: Dália Leite Integral, Pincbar Barra de Proteína Sabor Fragola, Growth Supplements Pasta de Amendoim Beijinho, Naturale Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|