Dziennik MARIY% MARIY, 06 lip 24

Мини-пелемени(кролик,говядина),хлебец,с рулетом инд.и творожная запек.без муки и сах.

---

1187 kcal

Tłusz: 40,40g | Białk: 106,54g | Węglo: 88,86g.   Śniadanie: Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Индилайт Рулет из Индейки, Ешь Деревенское Мини-Пельмени с Кроликом и Курицей. Obiad: Шампиньоны Гриль, Магнит Помидоры Черри, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной. Przekąski/Inne: Лента Рулет Черный Бархат, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Диетическая Творожная Запеканка. więcej...

2096 kcal

Ćwiczenie: Gotowanie - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 55 minut, Sprzątanie - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...