Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2024
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 70,75g | Białk: 94,00g | Węglo: 41,17g.
Śniadanie: Oatly Havermelk, AH Blauwe Bessen, Kruidvat Breakfast Low Sugar Granola, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet. Lunch: Gekookt Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Koolhydraatarm Brood, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Johma Zalm Salade. Obiad: Gebakken Ei, We Care Tortilla Wraps, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Ijsbergsla, Caesar Salade Dressing, AH Magere Grillburger. Przekąski/Inne: Milbona High Protein Vanilla. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|