|
Ужин на кровати и хороший фильм.
|
1905 kcal
|
Tłusz: 90,17g | Białk: 97,31g | Węglo: 183,34g.
Śniadanie: Печень Говяжья Жареная, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Сахарный Песок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, SPAR Дыня Канталупа Вяленая, Элика Купаты. Lunch: Благодарушка Сосиски из Индейки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Окрошка на Кефире. Obiad: Салат Овощной с Майонезом, Пангасиус Жареный. Przekąski/Inne: Ярче Кофе Латте, Кофе с Молоком, Alpen Gold Oreo, Кофе с Молоком, Моя Цена Колбаса Краинская. więcej...
|
|
2532 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, домашний досуг - 6 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|