|
Я в одной и той же деревне, но в другом весе)
|
1744 kcal
|
Tłusz: 68,80g | Białk: 85,57g | Węglo: 178,00g.
Śniadanie: Рот Фронт Карамель Лимончики, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Клубника, O'Zera Молочный Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чудо Коктейль Молочный со Вкусом Ванили, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Черешня, Рот Фронт Карамель Лимончики, Пятерочка Сахар, Клубника, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макси Хлеб Финский Зерновой, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Лидский Квас, Creative Kitchen Смесь для Окрошки с Колбасой. Obiad: Россия Щедрая Душа Gold Selection Шоколад и Соленая Карамель, Помидоры Черри, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Атон Сыр Бри. Przekąski/Inne: Рот Фронт Карамель Лимончики, Pepsi Evervess Итальянский Аперо. więcej...
|
|
 Komentarze
Ого, здорово! Очень интересно за какой промежуток времени? Были ли спорт и подсчет ккал?))
06 lip 24 przez użytkownika: Анна5514
|
Похудела на 20 кг за 9 месяцев, сначала за 4 - на 14, потом все остальное. 10000 шагов каждый день, бег - 2-3 раза в неделю. Подсчет калорий сначала на 1450, потом на 1700
07 lip 24 przez użytkownika: ТатьянаЧер
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|