Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2016
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 64,63g | Białk: 102,92g | Węglo: 160,56g.
Śniadanie: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Cevada. Lunch: Pão Bijou, Nespresso Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Tomates, Sardinha Assada. Obiad: Febras, Continente Salsichas Churrasco, Pingo Doce Café Expresso Corposo, Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Papo Seco, Frango Assado. Przekąski/Inne: Gomas, Chá Pré-Adocicado com Açucar. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|