|
Tagliatelle con i funghi (637 kcal: 20,08 grassi, 79,18 carboidrati, 33,99 proteine)
|
2053 kcal
|
Tłusz: 71,65g | Białk: 92,73g | Węglo: 254,42g.
Śniadanie: Certossa Pan Bauletto Integrale , Milbona Burro Spalmabile Light, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Pomodorini, Lavazza Caffè, Latte Carso Latte senza Lattosio, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Maribel Confettura Extra Fragole. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Aglio, Auchan Olio Extravergine di Oliva, I Colori del Sapore Funghi Champignon a Fette, Garofalo Tagliatelle Nido. Obiad: Tulip Bacon, Peperoni Rossi Dolci, Vallericca Lattughino, Pomodori Ciliegini, Baresa Olive Nere Denocciolate, Baresa Olive Verdi, PAN Harina, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Przekąski/Inne: Sondey Amaretti, Lavazza Caffè, Latte Carso Latte senza Lattosio, Latte Carso Latte senza Lattosio, Lavazza Caffè. więcej...
|
|
 Komentarze
Tagliatelle con i funghi (637 kcal: 20,08 grassi, 79,18 carboidrati, 33,99 proteine).
.
.
.
.
100 g di tagliatelle di semola • 140 g di quark magro • 1 spicchio d’aglio • 150 g di funghi del tipo preferito • 10 foglie di prezzemolo • 2 cucchiai d’olio extravergine d’oliva • sale iodato • pepe nero .
.
.
.
.
In un tegame antiaderente con l’olio caldo fai rosolare leggermente lo spicchio d’aglio tritato, aggiungi i funghi mondati e tagliati a fettine. Cuoci per 5-10 minuti.
Nel frattempo, in una pentola con acqua in ebollizione metti a lessare la pasta. Scolala al dente e versala nel tegame con i funghi, unendo anche il quark. Mescola bene e servi subito in tavola guarnendo con il prezzemolo tritato finemente e spolverizzando con il pepe.
07 lip 24 przez użytkownika: saverio_c
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|