Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2024
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
919 kcal
|
Tłusz: 36,39g | Białk: 83,46g | Węglo: 70,06g.
Śniadanie: Telur Rebus, Pisang Kepok. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Sawi Hijau, Tahu, Dada Ayam. Obiad: Kubis, Tahu Kukus, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Salak, Ayam Goreng, Kerupuk Putih. więcej...
|
|
2221 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fidhohkhafidhoh
|