Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2016
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2163 kcal
|
Tłusz: 64,36g | Białk: 74,87g | Węglo: 327,52g.
Śniadanie: Azucarillo, Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo Empanada, Arroz Blanco, Mantequilla, Hacendado Pan de Molde Blanco, Pan Tostado de Granos Mixtos, Mermelada, Galleta, Hacendado Leche Desnatada. więcej...
|
|
2857 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 2 godziny i 34 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|