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#On n'est jamais jugé sur un bilan, mais toujours sur sa capacité à se projeter dans l'avenir.#
Il y a un mois et deux jours que je me suis inscrite sur Fatsecret et que j'ai commencé ma reprise en main. (Le mot régime ne me plait pas trop) Et un premier bilan s'impose.
J'ai commencé le 28 décembre 2015 avec ma balance qui affichait 111 kilos. Ce matin, un mois plus tard, le 30 janvier 2016, ma balance affiche 97.6 kilos. Soit une perte de 13.4 kilos en mois. Je suis ravie car je ne pensais pas perdre aussi facilement mais je sais qu'il ne faut pas que je me repose sur mes lauriers car comme mon médecin m'a dit ce matin, les choses sérieuses commencent maintenant. Et je suis prête.
Il y a exactement un mois, j'avais pris mes mensurations et les voici aujourd'hui: 115cm de tour de ventre (-5 cm), 122cm de tour de poitrine (-1 cm), 75cm de tour de cuisse (-3 cm), 49cm de tour de mollet (-1 cm), 125cm de tour de fesses (-5 cm) et 37cm de tour de bras (-1 cm).
J'avais déjà remarqué à mes vêtements ce changement puisque la robe que je me suis achetée, il y a 2 jours, est une taille 50 alors que je portais du 54 et que j'ai changé de ceinture.
Ce bilan a eu lieu ce matin chez mon médecin qui m'a félicité et m'a encouragé à continuer ainsi. Je vous remercie vous aussi d'être présent pour moi et de m'encourager.
Bonne soirée, bon weekend et pleins de bisous
LK
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97,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 32,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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496 kcal
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Tłusz: 5,38g | Białk: 9,78g | Węglo: 99,35g.
Śniadanie: Eau de Robinet, Sel. Lunch: Baguette, Clémentines, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Auchan Carottes Râpées. więcej...
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2372 kcal
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Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
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Traci 2,2 kg na tydzień
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 Komentarze
Bravo Lealys!!!!! Ton médecin a raison : la perte au départ est "facile", car il s'agit surtout d'eau... A présent, ton corps va commencer à puiser dans les graisses, la perte sera donc moindre (3-4kg / mois pendant 3-4 mois puis environ 2kg/mois pour ma part...) mais c'est là qu'il faut que tu t'accroches!! Les vêtements et les mesures sont les meilleurs repères que tu puisses avoir. Garde un vêtement témoin (moi, c'est un pantalon de pyjama en taille 50), qui te permettra de constater l'évolution et surtout qui te boostera (imagine ma dégaine dans ce pantalon alors que je fais du 40-42 à présent!!!!).
Tiens bon le cap, garde ta motivation et ton joli sourire et encore toutes mes félicitations :)
30 sty 16 przez użytkownika: calimijo
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Ce premier bilan est très positif et hyper encourageant ! Tu es engagée sur la bonne voue qui rime effectivement avec patience et motivation ! On est là pour ça et ton doc aussi 👍. Félicitations et bonne route avec nous 😃
30 sty 16 przez użytkownika: Niokniok16
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30 sty 16 przez użytkownika: Fatastique
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Historia Wagi Lealys Kévocé
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