|
|
1073 kcal
|
Tłusz: 44,08g | Białk: 62,61g | Węglo: 113,45g.
Śniadanie: bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Avoine, ココアパウダー（無糖）, ブルーベリー（無糖、冷凍）, コーヒー, 冷凍ラズベリー 無糖. Lunch: ズッキーニ, お好み焼き, Carapelli Huile Olive Bio, トマト, natures way mct oil, 目玉焼き 調理油なし. Obiad: フォー. Przekąski/Inne: Auchan Flan, スイカ. więcej...
|
|
1758 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny i 10 minut, Sprzątanie - 40 minut, Gotowanie - 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|