Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2024
|
117 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 76,19g | Białk: 91,04g | Węglo: 108,41g.
Lunch: Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, STEINER's Fusilli, S-Budget Toastbrot, Knorr Kartoffel-Lauch Suppe. Obiad: Emmentaler, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot mit Bio-Sonnenblumenkernen, Sun Minimeal. Przekąski/Inne: DESPAR Tiramisu Eis. więcej...
|
|
3366 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|