Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2024
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 107,62g | Białk: 87,17g | Węglo: 113,74g.
Śniadanie: Azeite de Oliva, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Lunch: Ceifeiro Semente de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Patinho Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Peito de Frango Defumado, Azeite de Oliva, Ovo Mexido, Bolo de Leite Ninho. Przekąski/Inne: Banana Prata, Banana Prata, Da Colônia Amendoim Cru sem Pele. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|