Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2024
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 59,68g | Białk: 36,38g | Węglo: 125,59g.
Śniadanie: Tempe Goreng Tepung, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Bakwan. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng Tepung, Perkedel Kentang, Es Teh, Soto Daging. Przekąski/Inne: Starbucks Chocolate Croissant. więcej...
|
|
1576 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|