Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2024
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 34,95g | Białk: 128,85g | Węglo: 152,85g.
Śniadanie: Дикси Персики Плоские, Голубика, Малина, Pretto Рикотта 25%, Селяночка Хлопья Овсяные «Геркулес» 15 Мин. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Магнит Помидор, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Яйцо Куриное, Голубика, Красная Цена Творог, Hyper Chocolate Pudding. Obiad: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Przekąski/Inne: Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Хороший результат!
Уже на полпути 🤗
10 lip 24 przez użytkownika: nadia moon
|
Спасибо большое ❤️ вроде ползем по маленьку)) я вообще наверное больше года уже худею, так что цель ещё планируется подвинуть, но на 55 я планирую остановиться все таки)
10 lip 24 przez użytkownika: kimhirsun
|
Лучше медленно, но навсегда, чем потом больше вернется ☺️ молодец! Лучше маленькими шагами
11 lip 24 przez użytkownika: nadia moon
|
У меня тоже прогресс либо медленный, либо стоит. Худею с 23.12.23. Легко было только первые 3 месяца наверно, а там уже практически стоит и редко двигается что-то
11 lip 24 przez użytkownika: nadia moon
|
Спасибо ещё раз)) поначалу обычно все летит со свистом, хотя в моем случае это было не так х) даже в первый месяц ушло только 2кг, хотя по идее должен быть слив воды, но нет х)
Так что да, набираемся терпения и дышим ровно))) путь в тысячу ли и все дела))
12 lip 24 przez użytkownika: kimhirsun
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|