Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2016
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 64,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 31,06g | Białk: 59,10g | Węglo: 272,27g.
Śniadanie: Zonnatura Teff, Van Gilse Kaneelsuiker, Brinta Brinta, Alpro Amandelmelk, Quaker Oats Express Kaneel. Lunch: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Obiad: Mayonaise (Mager), Mora Kroketburger, AH Witte Bolletjes, Jumbo Vlaamse Frites. Przekąski/Inne: OLA Raket, Allos Amaranth Maiswafel, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. więcej...
|
|
3248 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 9 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 15 minut, Spacer - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|