|
Ух ты! Как быстро отёки уходят на безуглеводке!
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
945 kcal
|
Tłusz: 56,28g | Białk: 72,74g | Węglo: 39,22g.
Śniadanie: Козий Сыр (Полумягкий), ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой, Чай. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Зеленые Оливки, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, ВкусВилл Творог 5%. Przekąski/Inne: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой, Голубика, ВкусВилл Сметана 20%. więcej...
|
|
1771 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|