Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2024
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 38,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 59,46g | Białk: 76,74g | Węglo: 178,22g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Ovo, Proteína Pura Hiper Pasta com Albumina Sabor Chocolate. Lunch: Nescau Achocolatado em Pó, Bom Destino Ricota Fresca de Búfala , Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Nestlé Leite Ninho Integral. Obiad: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Macarrão Integral Cozido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Banana Nanica. Przekąski/Inne: Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Bom Destino Ricota Fresca de Búfala . więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|