Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2016
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 89,33g | Białk: 90,89g | Węglo: 39,55g.
Lunch: Amendoins, Sementes de Linhaça, Sadia Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela, Italac Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Obiad: Skol Ultra (310ml), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Scala Mussarela, Sadia Apresuntado, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Pif Paf Espetinho de Frango. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|