Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2024
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2479 kcal
|
Tłusz: 100,88g | Białk: 140,44g | Węglo: 270,92g.
Śniadanie: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Lunch: Plain French Toast. Obiad: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Yellow Sweet Corn, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Cauliflower (from Fresh), Vegetable Soup (Home Recipe). Przekąski/Inne: Grapefruit, Oogave Ginger Ale Soda, Fritos Original Corn Chips, Plain Milk Chocolate Candy, Bananas, Candy, Latte Coffee, Sugar, Coconut Cookie, Almonds, Whole Milk. więcej...
|
|
2553 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 34 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|