Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2024
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 56,74g | Białk: 87,88g | Węglo: 143,01g.
Śniadanie: Milk, Woolworths Traditional Rolled Oats. Lunch: Woolworths Full Cream Milk, Bushells Coffee & Chicory Essence, Sea Salt, Maggi Original Seasoning, Red Onions, Tomatoes, Carrots, Coles Extra Tasty Cheese, Polish Sausage, S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Peanut Butter, Coles Soft Wholemeal & Grain Wraps. Obiad: Peanut Oil, Coles Tomato Sauce, Tomatoes, Mushrooms, Carrots, Green String Beans, Pumpkin, Boiled Potato, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). Przekąski/Inne: Milk, Instant Coffee (Dry Powder), Tea with Milk. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|