|
|
1991 kcal
|
Tłusz: 74,56g | Białk: 90,32g | Węglo: 237,16g.
Śniadanie: Макдоналдс Айс Кофе, Малина, Source Naturals Псиллиум, Bombbar Сгущёнка Варёная, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Самокат Творог Пластовой 1,8%. Lunch: Пицца с Ветчиной. Obiad: Lindt Горький Шоколад 85%, Orion Opera. Przekąski/Inne: Юбилейное Печенье Традиционное , Додо Пицца Мягкое Мороженое в Рожке, Ол Лайт Батончик Клюква, Bonduelle Горошек, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). więcej...
|
|
2447 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|