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1101 kcal
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Tłusz: 49,59g | Białk: 77,01g | Węglo: 92,91g.
Śniadanie: bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Avoine, ココアパウダー（無糖）, ブルーベリー（無糖、冷凍）, コーヒー, 冷凍ラズベリー 無糖. Lunch: 味噌汁, だし巻き卵, おこわ. Obiad: モッツァレラチーズ, トマト, 豚ロース, 生パスタ（調理済み）, ズッキーニ. więcej...
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1540 kcal
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Ćwiczenie:
Sprzątanie - 40 minut, Gotowanie - 45 minut, 編み物 - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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