Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2024
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1550 kcal
|
Tłusz: 71,96g | Białk: 76,09g | Węglo: 147,95g.
Śniadanie: Kalbe Hydrococo Vita-D, Bakwan, Rempeyek. Lunch: Telur Rebus, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Maestro Light Mayonnaise, Siomay, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Chili Oil. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|