Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2024
|
104,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 39,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 73,58g | Białk: 54,96g | Węglo: 182,20g.
Śniadanie: Selai Kacang, Roti Gandum. Lunch: Jus Alpukat, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak). Obiad: Pentol, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Kari Ayam. Przekąski/Inne: Nanas, Keripik Talas. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ginty Intan Mawarti
|