Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
katunyga
Dziennik
10 lip 24
Dziennik katunyga, 10 lip 24
Profil katunyga
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2024
115 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
35 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 10 lipca 2024:
1162 kcal
Tłusz: 47,68g | Białk: 77,03g | Węglo: 111,02g.
Śniadanie:
Кофе с Сахаром, Оладьи из Кабачков.
Lunch:
Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная.
Obiad:
Огурец (с Кожурой), Окрошка на Кефире.
Przekąski/Inne:
Яблоки (без Кожи).
więcej...
2957 kcal
Ćwiczenie:
Смешанное кардио - 32 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 28 minut, Spanie - 6 godziny.
więcej...
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi katunyga
Zobacz Pełną Historię