Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2024
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3201 kcal
|
Tłusz: 117,51g | Białk: 271,75g | Węglo: 262,06g.
Śniadanie: Forma Nutrition Whey Protein S/ Lactose Sabor Quatro Leites, Itambé Leite Integral sem Lactose. Lunch: Purê de Batata Doce, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Vitafor Isofort Beauty Neutro, Purê de Batata Doce. Obiad: Salame, Queijo Mozzarella, Pão Francês Integral, Copacol Filé de Tilápia, Forma Nutrition Whey Protein S/ Lactose Sabor Quatro Leites, Nestlé Mucilon Arroz e Aveia. Przekąski/Inne: Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho Sabor Churrasco, Vitao Chocolate Proteico Ao Leite Soulpro Zero. więcej...
|
Zyskuje 9,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|