Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2024
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 64,45g | Białk: 137,81g | Węglo: 149,17g.
Śniadanie: Änglamark Havregryn, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Oatly Havremjölk, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Risenta Hela Linfrön, Body Science Whey Isolate. Lunch: ICA Basic Äpple, Kronfågel Kyckling, Arla Keso Naturell 4%. Obiad: Uncle Bens Ris på Indiskt Vis, ICA Kyckling Panang Curry . Przekąski/Inne: ICA Nötfärs 5%, Boiled Egg, ICA Selection Surdegsbröd av Råg, ICA Basic Mozzarella, Garant Rostad Paprika och Kikärtsröra. więcej...
|
|
1946 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mathalillalie
|