|
|
1681 kcal
|
Tłusz: 54,57g | Białk: 103,18g | Węglo: 191,65g.
Śniadanie: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Polezzno Миндальные Лепестки , Киприно Сыр Лайт 30%, Вареное Яйцо, Фруктовый Салат, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Капучино (Обезжиренное), Овсяное Печенье, Ветчина Куриная, Сырой Овощ, Перекресток Чиабатта Ржаная, Борщ. Obiad: Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад. Przekąski/Inne: Сакское Мороженое Мороженое Протеин +. więcej...
|
|
2439 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny i 7 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 8 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|