Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2024
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 67,89g | Białk: 103,23g | Węglo: 164,22g.
Śniadanie: Café, Leite Integral, My Dream Pão de Frigideira Queijo e Ervas, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Oner Bombom de Coco, Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Purê de Batata. Podwieczorek: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Salada de Frutas, Itambé Leite em Pó Integral, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Obiad: Atum em Água (Enlatado), Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi liliansampaio
|