Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2016
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 40,40g | Białk: 95,53g | Węglo: 122,57g.
Śniadanie: Курица Вареная, Кофе с Молоком, Варенье, Варенье из Смородины, Данон Творог Мягкий 0%, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Киндер Сюрприз, Коркунов Горький Шоколад 72%. Lunch: Салат Овощной, Курица Вареная, Гречка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Obiad: Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. więcej...
|
|
1726 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|